Почему мы страдаем ожирением

Согласно гипотезе «бережливых генов», тысячелетиями в ходе естественного отбора выживали только люди, способные быстро накапливать жир — у них больше шансов пережить голодные времена. А теперь, когда еды в изобилии, эта «суперспособность» обернулась для нас глобальной эпидемией ожирения.

Читайте также: 6 важных фактов, которые никто не расскажет вам о хирургической потере веса

• Спорт сжигает мало калорий
• Люди с ожирением невольно занижают объём съеденной ими еды
• Какая еда вызывает наибольшую зависимость
• Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес
• Недостаток ночного сна может привести к ожирению