Здоровье 07.10.2016
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!
Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.
Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!
Еще:
- 10 лучших продуктов для прочистки артерий. Защитите своё сердце!
- 14 причин вашей постоянной усталости
- 10 легких поз йоги для хорошего сна, дающих потрясающий эффект
- 15 фактов о паразитах, которые должен знать каждый взрослый человек!
- Официально: колбаса и сосиски вызывают рак. Не ешьте эти продукты и не давайте их детям!