10 лучших упражнений для похудения, показанных очень наглядно

Программа в этом видео охватывают необходимые упражнения для пресса, ягодичных мышц, а также несколько видов упражнений для груди. Кроме того, объясняется, как правильно дышать во время тренировки.

• Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т. п.
• Целлюлит — великий всемирный обман. Эксперт разнёс в пух и прах бред, который женщинам впаривают рекламщики
• Вот почему мы порой просыпаемся уже уставшими
• Как понизить холестерин без лекарств и очистить сосуды
• Мойте руки, перед и зад: узнав эти 10 фактов из гигиены прошлого, начинаешь особенно ценить настоящее