Как победить грипп: полезные советы от доктора Комаровского
Когда начинается сезон вирусных заболеваний, всех беспокоят одни и те же вопросы. Как не заболеть, если эпидемия выбирает себе в жертвы близких людей? Как правильно лечиться, если уже заболел? Что делать, если высокая температура? Фактрум публикует статью, дающую ответы на все эти важнейшие вопросы.
Евгений Комаровский • Takprosto.cc
Самое главное, о чём нужно помнить: тактика действий при заболевании совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это неважно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Советы доктора Комаровского при гриппе
Профилактика гриппа
- Если есть возможность привиться против гриппа — прививайтесь, лучше всей семьей!
- Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.
- Все эти народные методы — исключительно успокоение своей нервной системы.
- Источник вируса — человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — лучший способ борьбы с эпидемией!
- Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться.
- Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности. Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается.
- Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь скоплений людей!
- Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении, где часто находитесь: температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных заболеваний.
- Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа: это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик. Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще!
Лечение гриппа
- Необходимо тепло одеться, но в комнате поддерживать прохладу и влажность. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать помещение.
- Нельзя заставлять есть больного человека! Если хочется еды, лучше выбирать что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами.
- Очень важно много пить! Можно пить чаи, компоты, отвары, минеральную воду.
- Надо увлажнять нос солевым раствором и регулярно его промывать.
- Если нужно бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
- Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
- Никаких отхаркивающих средств вроде мукалтина или лазолвана нельзя принимать без назначения врача, и точка!
Когда нужно срочно вызывать врача
- При потере сознания
- При судорогах
- При одышке и затрудненном дыхании
- При интенсивной боли в любой части тела
- При боли в горле в отсутствие насморка
- При головной боли и рвоте
- При отечности шеи
- Если наблюдается сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее.
- При температуре тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств.
- Если температура сопровождается ознобом, бледностью, потоотделением.
Если улучшение состояния не наблюдается на 4-й день болезни, врач нужен обязательно! Только специалист может назначить соответствующее лечение.
Читайте также: 15 мифов и фактов о «домашней медицине»