Вот почему мы должны спать только на левом боку
Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье. Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов. И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы. Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.
Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.
- Женщина нарисовала черную точку на ладони. Через некоторое время в её дом постучала полиция
- 6 людей, встретивших своих двойников несмотря на то, что вероятность составляла один шанс на триллион
- 10 книг для настоящих профессионалов
- Лондон — самый популярный город для селфи в мире! Факты о селфи в картинках и цифрах
- 20 позитивных фактов о нашем мире, доказывающих, что всё не так плохо