Почему подростки плохо спят?

Потому что в их теле происходит своеобразный гормональный конфликт. Начало полового созревания сопряжено с выбросом в кровь половых гормонов, а половые гормоны подавляют выработку мелатонина — гормона сна. Мелатонин начинает вырабатываться с наступлением тёмного времени суток, его функция «сообщить» всему организму, что пришла пора спать. Во время полового созревания пиковая концентрация мелатонина в крови резко падает, поэтому бедные подростки чисто физически не могут уснуть до двух-трёх часов ночи, а днём вынуждены клевать носом и «досыпать» норму сна в свободное время.

Читайте также: 14 лет кино: изолированные подростки годами изучали мир по голливудским фильмам

• Папа-шутник использует дочек-близнецов чтобы пугать постояльцев отеля
• Японцы никогда не орут на своих детей, и те вырастают уравновешенными и самостоятельными
• Почему чем старше мы становимся, тем быстрее бежит время
• Как функционировали Воспитательные дома в царской России
• Почему и как в СССР переучивали детей-левшей