Интересные факты о сне (страница № 4)

Что такое «дежа реве» Читать →

Люди не чихают во сне Читать →

Главный конкурент Netflix. В 2017 году Рид Хастингс, генеральный директор Netflix, заявил, что главным конкурентом для его компании является сон.

Что хуже: лишение сна или голод Читать →

Сон с открытой форточкой помогает худеть. Сон с открытой форточкой помогает худеть. Эксперимент, в котором люди в течение месяца спали при температуре воздуха в комнате 19–20 градусов, показал, что процесс «сжигания» жира у них ускорился на 10%.

Спать при свете очень вредно. Исследования учёных показывают, что сон при включённом свете способствует развитию ожирения и других заболеваний, <nobr>в т. ч.</nobr> онкологических, <nobr>из-за</nobr> нарушения выработки мелатонина, гормона сна.

Недосып сокращает жизнь. Сон менее 5–7 часов в сутки сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 12%.

Около 40% людей хотя бы раз испытывали во сне «Синдром старой ведьмы» Читать →

Недостаток ночного сна может привести к ожирению Читать →

Когда мы впервые спим в незнакомом месте, мозг спит лишь наполовину. Каждый раз, когда мы спим в незнакомой обстановке, по-настоящему отдыхает только правая половина мозга, в то время как левая «следит за обстановкой». Это качество «роднит» нас птицами и морскими млекопитающими, такими, как дельфины. После первой ночи этот эффект исчезает.

Почему спать при свете вредно и другие интересные факты о сне Читать →

Как «работает» лунатизм Читать →