Слишком жёсткий матрас может испортить ваш сон

Сейчас в моде жёсткие матрасы: считается, что они полезнее для здоровья. Но слишком жёсткий матрас может давить на самые тяжёлые места тела — бёдра и плечи — что приводит к болям и ухудшению сна. По-настоящему хороший матрас имеет среднюю жёсткость: он поддерживает тело, но не давит на него.