Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!

Исследование, касающееся 36 популярных форм физической активности, было проведено в клинике Мейо, а его результаты опубликованы Национальным институтом здоровья. Конечно, конкретные успехи в сжигании жира зависят от типа фигуры, возраста и множества других факторов.

Фактрум называет первую десятку наиболее эффективно сжигающих калории упражнений. Теперь вы знаете, что нужно делать, если обед никак не лезет в калорийную норму дня!

• Это необходимо знать! 12 важных фактов о высокой температуре у ребёнка
• Как понизить холестерин без лекарств и очистить сосуды
• Вот что такое ваши «органические продукты»! У разбирающегося в химии человека накипело
• Вот какие изменения происходят в теле человека, бросившего курить
• Эти 10 полезных продуктов не рекомендуется есть на ночь